【簡単和食】真鱈の白子の天ぷらの作り方レシピ[料理動画]

今日の姫ごはん
真鱈の白子の天ぷら

外はサクッと中はとろっと濃厚でクリーミーな、
真鱈の白子の天ぷらです。

味付けポン酢と合わせて食べると、絶品です!

一度食べたらやみつきになる美味しさの
「白子の天ぷら」を、ぜひ作ってみてくださいね。


真鱈の白子 120g
水 50ml
小麦粉 大さじ4~5
マヨネーズ 小さじ1
サラダ油 適量

[付け合わせ]
味付けポン酢
万能ねぎ


1.ボウルにたっぷりの水を入れて白子をやさしく洗う。
 白子をザルにあげて、水気を切る。

2.ボウルに白子・塩(分量外・小さじ1/2)・水を入れて、
 再度白子をやさしく洗う。

3.白子をつないでいる赤い部分の筋を切り落とし、一口大に切る。

4.キッチンペーパーで水気をふき取り、
 小麦粉(大さじ1)を茶こしを使ってまぶす。

5.衣を作る。
 別なボウルに、水・小麦粉(大さじ3)・マヨネーズを
 入れて、さっくり混ぜる。
 (粉っぽさが残るくらいでOK)

6.フライパンにサラダ油を入れて加熱し、
 白子を衣にくぐらせて入れ、カラッとするまで揚げる。

7.お皿に盛り付けて完成です☆


・白子を洗う時は、優しく扱ってください。
また、洗った後にキッチンペーパーで水気をふき取る際に、
水分が残っていると、揚げたときに油はねの原因となります。
・天ぷらの衣にマヨネーズを入れることで、天ぷらがサクッと揚がります。


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栄養士 和田良美

姫ごはんとは、、、材料は1人分! 
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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