ほぼカニで作る!絶品カニカマ炊き込みごはんレシピ

こんにちは、和田良美です。
今日は、安いのに贅沢なカニの味わいを楽しめる「ほぼカニ」を使って
絶品カニカマ炊き込みごはんを作っていきます。

ほぼカニとは、カネテツデリカフーズ株式会社さんが作っている
まるで本物のような味・食感・見た目を再現したカニ風味かまぼこです。

テレビ朝日系『芸能人格付けチェック』でも紹介されていて
芸能人の方々が本物のカニと間違えていて、
本物のカニのように美味しくて、カニ感を楽しめるカニ風味かまぼこなのです。

ということで、ほぼカニを使った、贅沢気分を味わえる
炊き込みごはんなので、ぜひ作ってみてくださいね。


ほぼカニで作る!カニカマ炊き込みごはん レシピ

≪材料2人分≫
米 1合
カニ風味かまぼこ 1パック
油揚げ 中2枚
大根 輪切りで5㎝
白だし 大さじ2
1合分の水
三つ葉 お好みで

≪作り方≫
1.米を研いで、炊飯器の内釜に白だしを入れてから、1合分の水を入れる。

2.油揚げは、ザルに入れて熱湯をかけて油抜きをして、短冊切りにする。

 大根は、皮を剥いて1.5㎝角に切る。

 カニ風味かまぼこは、手で細かく割く。

3.1.に2.を入れて通常通り炊飯する。

5.炊きあがったらよく混ぜて、器に盛りつける。
 刻んだ三つ葉を散らして完成です☆

 
 
 
 
 
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≪ポイント≫
・米を研いで浸水させている間に、カニかまぼこや油揚げを準備することで、
時間短縮につながります。
・大根は、少し大きめに切ることで、食べた時に大根のみずみずしさがじゅわっと口の中に広がります。
・油揚げは、中2枚を使用していますが、大1枚に変更していただいても大丈夫です。


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栄養士 和田良美

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