そうめんを一口サイズに美しく盛り付ける方法・巻き方 – 料理動画

今日の姫ごはん
そうめんを一口サイズに美しく盛り付ける方法・巻き方

そうめんをかわいく、食べやすく盛り付ける方法です☆

くるっと一口サイズに巻く巻き方を覚えると、
見た目も美しく、そして食べやすくなります。

更に一口ごとに違う薬味やトッピングをのせることで、
いろんな味が楽しめます(*’▽’)

夏のおもてなしにおすすめな華やかな盛り付けなので、
ぜひ参考にしてみてくださいね!

そうめんを一口サイズに美しく盛り付ける方法・巻き方


そうめん 100g

[そうめんつゆ]
水 100ml
めんつゆ 大さじ2

[トッピング・薬味]
ラディッシュ 1コ
すし酢 大さじ1
みょうが 1/2本
すだち 1/2コ
大葉 1枚
おくら 1本
塩 少々
えび(下処理済み) 2尾
いくら 小さじ1
まぐろ(刺身)1枚


1.そうめんはたっぷりのお湯で茹でる。
 茹で上がったらザルに上げて流水で洗う。

2.そうめんは2口くらいで食べられる量をとって、
 流水でそうめんをまっすぐにしてから、人差し指と中指に巻きつける。

 巻いたそうめんをお皿にのせる。

3.そうめんつゆを作る。
 水とめんゆつを混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。

4.トッピングの準備。
 ラディッシュは薄くスライスして、すし酢につける。
(1時間以上漬け込んだ方が美味しいですが、
 他のトッピングを用意している間の時間だけでもOK)

5.みょうがは薄くスライスする。
 すだちは薄い輪切りにする。
 大葉は3等分にする。
 まぐろ(刺身)は半分に切る。

 
6.まな板におくら・塩(少々)をのせて、板ずりする。
 たっぷりのお湯でおくらを茹でる。
 茹で上がったら取り出して、1cm幅に切る。

 残ったお湯でエビを茹でる。
 茹で上がったら取り出す。

7.お皿に盛り付け。
 そうめんの上にお好みでトッピングをのせる。
 そうめんつゆを添えて完成です☆

 
 
 
 
 
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栄養士 和田良美

姫ごはんとは、、、材料は1人分! 
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。
おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢です!

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