七夕に作りたい!そうめんの可愛いアレンジレシピ – 料理動画

今日の姫ごはん
もうすぐ七夕なので、、
七夕に食べたい「そうめん」を作ってみました🍧

そうめんって、茹で時間が1分半くらいで出来るので
ホント簡単で大好きなのです😊✨

七夕飾りをイメージした星型のパプリカと、
スライスしてクルっと丸めたきゅうりが
七夕気分を盛り上げてくれます🌌

七夕そうめん レシピ


そうめん100g
パプリカ(赤・黄)1/4コ
茹でたエビ 4尾
きゅうり 1/2本
おくら 2本
塩 小さじ1/4

[そうめんつゆ]
水 100ml
めんつゆ 大さじ2


1.パプリカは種・ワタを取り除き、星型を使って型抜きする。
 残ったパプリカはみじん切りにする。

2.きゅうりとオクラはそれぞれまな板に塩を振って、板ずりする。
 きゅうりはピーラーで横に薄くスライスする。

3.鍋にお湯をたっぷり沸かし、オクラを茹でる。
 茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら5mm幅に切る。

4.3.の鍋のお湯でそうめんを茹でる。
 茹で上がったらザルに上げて流水で洗う。
 そうめんは2口くらいで食べられる量をとってクルっとまとめて、お皿に盛り付ける。

5.4.のそうめんの上に、スライスしたきゅうりと、パプリカ・茹でたエビを飾り付ける。

6.そうめんつゆを作る。
 器に水・めんつゆ・みじん切りしたパプリカ・オクラを入れる。

7.完成です☆

 
 
 
 
 
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ちなみにエビの下処理方法はこちら。

 


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栄養士 和田良美

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少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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