【簡単デザート】キウイフルーツとブルーベリーのヨーグルトバークの作り方☆

こんにちは、和田良美です(*’▽’)

今日の姫ごはん

キウイフルーツとブルーベリーヨーグルトバーク☆

ギリシャヨーグルトにフルーツをのせて冷凍庫で冷やした
フローズンヨーグルトは、見た目もおしゃれでヘルシーなので、
ダイエット中でも安心のスイーツ☆

 

☆キウイフルーツとブルーベリーのヨーグルトバーク レシピ
≪材料1~2人分≫
ギリシャヨーグルト 200g
ハチミツ 大さじ1~2
キウイフルーツ 1/2コ
ブルーベリー お好きな量
クルミ 大さじ2

≪作り方≫
1.クルミは小さく割るか粗みじん切りにする。
  キウイフルーツは薄くスライスしていちょう切りにする。

  ギリシャヨーグルトにハチミツを混ぜる。

2.バットの上にクッキングシートを敷き、ギリシャヨーグルトを入れて平らにならして
  クルミ・キウイフルーツ・ブルーベリーをのせて冷凍庫で2~3時間冷やす。

3.適当な大きさに割ってお皿に盛り付けて完成です☆
お好みでハチミツやジャムを添えてもOK

 

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栄養士 和田良美

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