悪魔のおにぎりを白だしで上品に♡ 

今日の姫ごはん
悪魔のおにぎりを白だしで上品に♡ 

和田良美
やみつきになる美味しさです(*‘∀‘)

≪材料1人分≫
ごはん 150g
天かす 大さじ3
白だし 大さじ1.5
青のり 小さじ1

(アレンジ)
蒸しタコ 30g

≪作り方≫
1.天かす・白だし・青のりは混ぜ合わせ、ごはんと合わせる。

2.1.の半量でおにぎりを握る。

3.残りのごはんに、小さく切った蒸しタコを入れて混ぜ
 おにぎりを握る。

4.お皿に盛り付けて完成です。
 (付け合わせは、だし巻き卵と唐揚げで♡)

 
 
 
 
 
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栄養士 和田良美

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少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはんのレシピ。
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